quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Receita deliciosa para não sair da dieta

A pedidos uma receita prática de sobremesa de creme de iogurte de frutas. Deliciosa,  eu fiz e recomendo.

Ingredientes

5 potes de iogurte grego zero
1 caixa de morangos
2 mangas
1 xícara de suco de laranja
12 gotas de adoçante (opcional)


Modo de Preparo

Lave e limpe os morangos, bata-os no liquidificador com ½ xícara de suco de laranja e 6 gotinhas de adoçante até formar um purê.
Descasque e corte a manga, bata-a no liquidificador com ½ xícara de suco de laranja e 6 gotinhas de adoçante até formar um purê.
Para montar coloque uma camada de iogurte, purê de morango e purê de manga. Enfeite com uma folhinha de hortelã.
(fonte: Mais Equilíbrio)

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