Paranaguá recebe navio de passageiros

O Porto de Paranaguá recebe, neste domingo (27), o primeiro navio de passageiros desta temporada. O Sovereign terá, a bordo, quase 3 mil pessoas, que saíram no dia 23 de dezembro de Santos (SP), passaram por Rio de Janeiro e Búzios (RJ) e agora atracam no porto paranaense.

Coleção Ibiza 2016 está linda

A moda praia da Elemento Mar está linda e luxuosa, chamada de Ibiza 2016 e tendo como beldades as panicats Carol Dias e Aricia Silva encantou a todos.

Looks: para você arrasar

Algumas sugestões de looks para quem vai curtir o final de ano na praia, com a parceria da queridona e top Andrea Barroso, do Espaço dos Anjos do Rio de Janeiro.

CAB Informa: Baixa pressão durante a tarde de hoje

Viação Rocio deseja Boas Festas

CAB deseja Boas Festas

A maquiagem que tem tudo a ver com a noite de Natal

 

É impossível pensar em Natal e não lembrar da cor vermelha. Presente na maioria dos elementos de decoração dessa data e, principalmente, a cor da roupa do Papai Noel, o vermelho remete à cor da paixão, sentimento ainda mais aflorado nas pessoas nessa época do ano. Sou suspeita para falar, já que eu amo vermelho… Acho uma cor forte, com personalidade e que chega chegando.
 

Já que essa é uma cor que tem tudo a ver com as festas de final de ano, além de ser um clássico na moda, o batom vermelho é a grande pedida para a maquiagem de Natal. O legal é que é uma solução simples, já que ele por si só já dá um super efeito, até porque a noite de Natal não é uma balada, então aposte naquela máxima “olha nada, boca tudo”.

 

 

 

 

Inspiração do dia, em clima de Natal

Inspiração do dia, em clima de Natal

D'Vicz Sorvetes de Caiobá

Para quem está em Matinhos, eu recomendo para o lanche da tarde ou da noite uma deliciosa taça de banana Split do D'Vicz Sorvetes.

Tempo bom faz aumentar movimento nas estradas

Saiba mais: Frutas Natalinas

Cores, texturas, cheiros e sabores diferentes. 

Além de decorarem as mesas na noite de Natal, as frutas desta época oferecem inúmeros benefícios à saúde. 

Abacaxi

Cultivado em várias regiões tropicais do mundo, o abacaxi faz muito bem à saúde. É possível aproveitar quase todas as partes da fruta – não apenas a polpa, mas também a casca. Muito consumido no verão, especialmente na época do Natal, o abacaxi regula o colesterol e acelera a cicatrização. Rica em fibras, vitamina C, betacaroteno e minerais, a fruta reduz a retenção de líquido, alivia a dor de estômago, combate as pedras nos rins e deve fazer parte da dieta das pessoas que estão dispostas a perder alguns quilos neste final de ano. E que tal aproveitar as cascas do abacaxi? Elas podem ter vários destinos na cozinha: dá para preparar um doce bem saboroso com as sobras, e também é possível fazer um chá, eficiente no combate às doenças respiratórias.

Ameixa

É uma fruta multifuncional para a saúde. Regula o intestino, aumenta a imunidade, melhora o humor e combate o envelhecimento precoce. Tudo isso se deve às fibras e às altas doses de minerais e vitaminas presentes na ameixa, que está mais do que liberada para quem quer emagrecer. A maior parte das ameixas que consumimos é cultivada na Bahia, em Minas Gerais e no Distrito Federal, e o período de colheita dura de dezembro a fevereiro. 

Cereja

Pouca gente sabe, mas esta fruta originária da Ásia pode ser considerada como um anti-inflamatório natural, que alivia as dores no corpo e previne infecções. Além disso, a cereja tem propriedades capazes de evitar o câncer, e, assim como o pêssego, também é indicada a reabilitação de final de ano – já que, além de ser muito diurética, também ajuda a hidratar o corpo. Rica em vitaminas, a fruta atua contra a pressão alta e evita os gases intestinais. Apesar de ser doce, os diabéticos também podem consumir a cereja fresca sem moderação. Ela também está liberada para as pessoas que querem emagrecer, porque libera sensações de saciedade.

Figo

O figo é altamente energético por ser rico em açúcar, contém sais minerais, cálcio, fósforo, potássio e vitamina C. Ele tem também Vitaminas: A, C, B1, B2. Ajuda nas inflamações do sistema respiratório, é um laxante suave, por ter fibras solúveis, tem substancias que previnem o câncer, sendo que o figo fresco é considerado um ótimo expectorante.O figo seco não perde as suas propriedades, apenas tem uma quantidade menor de água. A única contra-indicação ao comer esse fruto é a quantidade de açúcar que ele tem, principalmente se você estiver fazendo regime alimentar para perder peso, neste caso, tome cuidado! 

Pêssego

O segredo é consumir o pêssego em sua totalidade: a pele que cobre a fruta é a parte que tem mais minerais, vitaminas e antioxidantes. Cheio de fibras que regulam a digestão, o pêssego também previne pedras nos rins e tem grandes quantidades de potássio, que alivia os problemas cardiorrespiratórios.Quem costuma cometer exageros nas festas de final de ano e procura um desintoxicante natural já pode dar às mãos para esta fruta: por ser altamente diurético, o pêssego ajuda a eliminar algumas toxinas do corpo e melhora o desempenho do fígado.

Tâmara

Comer três tâmaras por dia, aumenta substancialmente o passaporte para uma vida longa e saudável.Tâmaras reduzem o colesterol e melhora a circulação do sangue.

Tâmara moída é ótima para hidratar a pele, devido aos seus óleos ricos em propriedades. É altamente nutritiva por conter proteínas, açúcares, sais minerais, vitaminas (principalmente a vitamina C). Também é rica em vitamina B5, que proporciona efeitos tranquilizantes e relaxantes, criando um bem-estar e funcionando muito bem como um anti-stress. Ajuda quem sofre de insônias ou tem dificuldades em dormir - na sua composição há triptófano que estimula a formação de melatonina contribuindo para um sono tranquilo.

Rica em fibras, potássio, ferro e cálcio possui na composição 72% de hidratos de carbono simples e complexos, o que faz deste fruto um alimento muito energético, sendo um alimento ideal, para desportistas, crianças e trabalhos enérgicos. Os sais minerais são fundamentais e ajudam a manter o equilíbrio de fluidos, controlar a contração muscular, o transporte do oxigênio para a parte muscular e regular o metabolismo energético do organismo.

Por ser rica em ferro, a tâmara é recomendado para quem padece de problemas hepáticos e anemias. 

Uvas

Além de serem boas fontes de vitaminas, elas contêm resveratrol, uma propriedade que elimina os coágulos que entopem as artérias. Ricas em flavonoides, que inibem o envelhecimento das células e previnem o câncer. Quanto mais escuras as uvas, maior a quantidade destas substâncias na fruta. Para aproveitar os benefícios que as uvas nos oferecem, é preciso ingerir toda a fruta inclusive o caroço que contem grande teor de resveratrol. As cascas das uvas de coloração escura e avermelhada aumentam a produção do colesterol HDL (que faz bem para a saúde), enquanto as uvas verdes possuem antioxidantes que aceleram o metabolismo e aumentam a imunidade do corpo.

 

Fonte: Prof. Dr. Edson Credidio – MD – PhD – Pós – Doc.; Médico Nutrólogo; Angiologista; Clínico Geral; Doutor em Ciências de Alimentos pela Unicamp; Pós-Doutorado em Alimentos Bioativos pela Unicamp

Detox: Entre em forma para o verão

Uma máquina perfeita, nosso organismo naturalmente é programado para eliminar as toxinas. O que acontece é que, no dia a dia, alimentação sem cuidado, noites mal dormidas, cigarro, stress, bebidas alcoólicas, entre outro fatores, dificultam o trabalho dos rins e fígados, órgão responsáveis por esse trabalho. Quando chegamos a esse ponto, um dos efeitos colaterais é a dificuldade na perda de peso, principalmente pela retenção de líquidos.

Beba muita água e abra espaço para  os sucos (naturais, claro!), shakes, sopas, chás, saladas e grelhados (esse é o momento para as carnes brancas). Dê preferência a alimentos de baixa caloria, orgânicos, não industrializados, com menos sódio e gordura trans. Abuse de legumes, verduras e muita fibra. Itens como couve, gengibre, maçã, morango, limão, cenoura, hortelã, linhaça, canela e aveia devem predominar em sua dispensa.